Засновані на маловідомих наукових фактах, ці практичні рекомендації допоможуть вам у досягненні значних змін на краще в самопочутті, підвищення працездатності, психологічної стійкості і загальної якості життя.
Мінеральним речовинам належить найважливіша роль у підтримці нормальної життєдіяльності людського організму. Вони входять до складу твердих і м'яких тканин, крові, лімфи, жовчі, травних соків та ін З обміном мінеральних речовин пов'язані щільність кісток, кислотно-лужну рівновагу організму, в'язкість та забезпечення сталості складу лімфи, жовчі, сечі, освіта травних соків і ферментів , біосинтез гормонів.
Недостатнє або, навпаки, надмірний вміст тих чи інших мінеральних речовин може призводити до серйозних відхилень у функціонуванні різних органів. Цим фактором безпосередньо визначаються деякі психічні особливості людини. Їм обумовлені і багато захворювань. Оскільки мінеральні речовини надходять в організм людини в основному з харчуванням, останньому належить вирішальна роль у підтримці нашого здоров'я.
Одні мінерали потрібні нашому організму у великих кількостях. Їх добова норма вимірюється грамами. Це макроелементи. До них належать калій (3 г), кальцій (1 г), фосфор (1,5 г), натрій (2-4 г), хлор (2,4 г), сірка (1,5 г), кремній (0 , 5 г). Мінеральні речовини, добова потреба в яких вимірюється міліграмами, відносять до мікроелементів. До них належать алюміній (50 мг), селен (30 мг), залізо (10 - 25 мг), цинк (10-15 мг), марганець (3-5 мг), мідь (2-3 мг), а також олово , срібло, золото, миш'як, кобальт, молібден, фтор, хром, йод, графіт та інші.
Мікроелементи є складовою частиною гормонів і вітамінів. Баланс мікроелементів в організмі підтримується в основному за рахунок надходження їх з рослинними продуктами. В останніх проявляється тісний зв'язок між живою і неживою природою. Рослини постійно всмоктують мінеральні солі із грунту і потім, включаючи їх у цикл біохімічних процесів власного організму, своєрідно переробляють їх - перш за все звільняють від баластних сполук, перетворюючи в легко засвоювану форму. Таким чином, за допомогою прийому рослинної їжі в організм людини надходять необхідні речовини, близькі йому за природою. Саме тому вони засвоюються набагато краще, ніж чисті хімічні речовини, що містяться, наприклад, в мінеральних водах.
Індивідуальна особливість людського організму полягає в його чутливості (схильності) до дії того чи іншого мікроелемента. Знання цих особливостей дає людині потужну зброю управління власним здоров'ям.
Кожен макро-і мікроелемент має своє призначення, тобто виконує в організмі людини певну фізіологічну функцію. Деякі з них тісно пов'язані між собою, і їх обмін не може нормально протікати один без одного. Наприклад, іони кальцію беруть участь у побудові кісткової тканини тільки спільно з фосфором.
Кальцій є найбільш важливим для людини неорганічним елементом. Організм повинен містити його в досить великих кількостях. У правильних пропорціях кальцій дає нам міцні зуби і кістки, сталеві нерви, хороші м'язи, пружну шкіру, чітке серцебиття, пряму поставу, чіткий розум і здорові внутрішні органи. Якщо рівень кальцію в крові падає, людина стає нервовою, дратівливою, легко впадає в депресію. Кальцій допомагає контролювати здоров'я і творити особистість.
Цей мінерал допомагає передавати нервові імпульси від однієї частини тіла до іншої. Без кальцію ми не могли б отдернуть руку від гарячої плити, відчути смак їжі.
Дефіцит кальцію в організмі - явище більш часте, ніж нам здається. Навіть дієти, які на перший погляд видаються цілком збалансованими, аж ніяк не завжди містять достатню кількість кальцію. Ці дієти можуть принести тимчасове поліпшення здоров'я, але, незважаючи на це, дефіцит кальцію рано чи пізно позначиться. Секрет у тому, що в організмі може не вистачатиме кальцію не тому, що людина не вживає продуктів, що містять кальцій, а тому, що це мінеральна речовина не засвоюється.
Продуктів, що містять в достатній мірі кальцій, цілком вистачає, але важливо ще допомогти організму засвоїти його. Перш за все кальцій втрачається при кулінарній обробці. При варінні овочів пропадає четверта частина кальцію. Це не страшно, якщо вода, в якій варилися овочі, йде у вживання.
Зелень коренеплодів, яку ми зазвичай викидаємо, часто містить кальцію набагато більше, ніж самі коренеплоди.
З овочів найбільша кількість кальцію міститься в листовій капусті, в бадиллі молодий ріпи, квасолі. Багатий їм також мигдаль.
Щавлева кислота, зв'язуючись у шлунку і кишечнику з кальцієм, утворює нерозчинні солі, які важко всмоктуються в потік крові. Це і обумовлює недолік кальцію в організмі. Зі складу крові щавлева кислота в основному виділяється через нирки і частково через жовч. По дорозі вона може також осаджувати солі кальцію, сприяючи виникненню жовчнокам'яної та сечокам'яної хвороби. Шпинат, щавель, ревінь, буряк містять великі концентрації щавлевої кислоти. Тому особи, у яких є порушення кальцієвого обміну або схильність до утворення жовчних і ниркових каменів, не повинні вживати в їжу у великій кількості зазначені овочі. Це ж стосується і маленьких дітей.
З моркви організмом засвоюється тільки 13 відсотків кальцію. Молоко і молочні продукти (крім олії) у поєднанні з овочами та фруктами є найбільш засвоюваним джерелом кальцію. Занадто лужне середовище в шлунку не сприяє всмоктуванню кальцію. У цьому відношенні хороша помірно кисле середовище. Для її створення досить підходять, наприклад, апельсини.
Деякі каші, що містять фітин, сприяють зв'язуванню і виведенню кальцію з організму. У цьому плані найгіршою є вівсяна каша.
Не сприяють засвоєнню кальцію організмом також тростинний цукор, какао і шоколад.
Для розчинення кальцію в організмі абсолютно необхідний вітамін Д, який є свого роду регулятором кальцієво-фосфорного балансу в організмі. Він анулює дію всіх антікальцінірующіх речовин, про які говорилося вище.
Дефіцит кальцію в організмі веде до того, що людина не може повністю розслабити м'язи, у нього розвивається безсоння, слабшає нервова система, стають крихкими кістки, виникають судоми в литках ніг. Особливо небезпечний дефіцит кальцію для дітей. У нервових, із запізнілим розвитком, важких за характером дітей дуже часто виявляється дефіцит кальцію, і вони дивним чином змінюються, коли цей дефіцит вчасно заповнюється.
У дорослих та дітей недолік кальцію виявляється через нервові звички гризти нігті, безупинно рухати руками і ногами, постійно чухати голову. Вони не можуть спокійно сидіти тривалий час і часто несвідомо стукають пальцями (особливо дорослі).
Встановлено, що дефіцит кальцію в організмі частіше зустрічається у дівчаток, тому потреби в кальції жіночого організму більше, ніж чоловічого.
Відповідно до спостереженнями французьких медиків, якщо в раціоні майбутніх батьків перед зачаттям кальцієва дієта переважає над калієвої, то ймовірність народження дівчинки в багато разів вище, ніж хлопчика.
Недолік кальцію - основна причина, що сприяє несприятливих змін в особистості через слабку нервової системи.
Дефіцит кальцію (гіпокальціємія) нерідко виникає при нестачі магнію в організмі. Це має місце при алкоголізмі, нефропатії, при лікуванні діуретиками і аміноглікозидами, підсилюють виділення магнію із сечею, при хронічних проносах. Як лікування застосовується внутрішньовенне введення сульфату магнію.
Гіпокальціємія спостерігається при хіміотерапії, опіках, при гострому панкреатиті, при підвищеній секреції гормону глюкагону. Цей синдром здатні викликати багато лікарських препаратів: фосфати, протисудомні та протипухлинні засоби. Гіпокальціємії сприяє надмірне споживання лугів в їжі.
Суха шкіра, що лущиться, ламкі нігті з поперечними борозенками і жорстке волосся з ділянками облисіння є неспецифічними симптомами дефіциту кальцію в організмі. У період розвитку зубів у дітей може спостерігатися карієс, відставання або відсутність прорізування, зменшення кількості зубів і проміжків між ними. Катаракта очей - поширене ускладнення гіпокальціємії.
Надлишковий вміст кальцію в організмі також може бути небезпечно для здоров'я. Цей синдром здатний виявляти себе невизначеними симптомами, до числа яких відносять стомлюваність, слабкість, млявість, депресії. Можуть переважати загальні симптоми нервово-психічного характеру: галюцинації, невротичні стани, параноя. Можливі симптоми, пов'язані з шлунково-кишковим трактом і сечостатевої системою, що виражаються запорами, втратою апетиту, нудотою, болями у верхній половині черевної порожнини. У деяких хворих спостерігаються болі в попереку, пов'язані з утворенням каменів у нирках. При цьому не виключена поява крові в сечі. При ураженні серцево-судинної системи має місце хвороблива шкірна чутливість.
Приводом для звернення до лікаря можуть служити метастатичні відкладення кальцію, частіше всього в рогівці очі або в кон'юнктиві. На пізніх стадіях при огляді рогівки ока виявляються сірувато-білі відкладення. У деяких літніх людей можливі значні порушення ясності мислення.
У діагностиці гіперкальціємії допомагають відомості про часті переломах кісток і болю в області суглобів.
Якщо на тлі стійкої гіперкальціємії при повторних обстеженнях не виявляються характерні патологічні симптоми, слід думати про приховано протікає злоякісне новоутворення. При цьому обстеження має бути орієнтоване на ті види пухлини, які протікають з метастазуванням в кістках. Основними джерелами останнього служать первинні новоутворення молочної залози, бронхів, нирок, щитовидної залози.
Поширеною причиною надлишку кальцію в організмі є первинний гіперпаратиреоз, обумовлений аденомою однією з околощітовідних залоз. Точна діагностика цього захворювання важлива тому, що воно піддається хірургічному лікуванню.
Гіперкальціємія є серйозним ускладненням тривалого лікування вітаміном Д і його аналогами, що мають кумулятивну дію. У хворих передбачити це ускладнення можна на підставі зміни добової екскреції кальцію.
У осіб з болями в шлунку, зумовленими пептичною виразкою, які вживають велику кількість молока або препарати, що містять карбонат кальцію, також може виникати гіперкальціємія.
У новонароджених гіперкальціємія зустрічається у легкій та важкій формі. Легка форма пов'язана з надмірним споживанням вітаміну Д або підвищеною чутливістю до нього. Важка форма зустрічається нечасто і характеризується такими ознаками, як харлікоподобное обличчя, затримка розумового розвитку.
Їжа, багата кальцієм: мигдаль (очищений), фундук, сири, зелень овочів (бурякова гичка, зелень кульбаби, салат-латук), молоко (особливо козяче), сир, цільна зернова борошно, кальцієві мінеральні води, яйця, баклажани, морква, квасоля, горох, буряк, яблука, груші, полуниця, малина, сухофрукти, цитрусові.
При оптимальному споживанні кальційвмісних продуктів може відбуватися корекція характеру: нервові люди стають дружньо налаштованими, впевненими в собі.
Фосфор і кальцій можна вважати близнюками в світі мінеральних речовин: вони обов'язково повинні бути присутніми в організмі разом, причому фосфору має бути у півтора рази більше, ніж кальцію. Якщо це співвідношення порушується, організму для відновлення балансу доводиться брати кальцій з «кісткового запасу». Вітамін Д регулює співвідношення цих мінералів і тим самим оберігає нас.
Фосфор насамперед необхідний для функціонування нервових клітин і одночасно служить джерелом енергії. Основні продукти харчування, що містять цей мінерал, - м'ясо, арахіс, лосось, сардини, темний рис, волоські горіхи, соя, редиска, пшениця, сири, сир, молоко.
Надмірна кількість фосфору насамперед негативно відбивається на нервовій системі. Спочатку спостерігається збуджений стан, а коли відбудуться органічні зміни, можливі паралічі. Надлишок фосфору в організмі веде до зміни складу крові, роблячи її більш рідким і зменшуючи здатність до згортання. Дратує статеві органи, викликаючи німфоманія у жінок і сатириазис чоловіків. Діє на гортань, сприяючи запальним явищам в більшій мірі, ніж інші відомі засоби. Викликає омертвіння тканин. Характерно сильне печіння в долонях.
Дуже поширений «фосфорний» тип людей. Це суб'єкти високого зросту, сутулі, акселерати, схильні до захворювань на туберкульоз. У них вузька і пласкі груди, виступаючі лопатки, сильно виступаючий гортанний хрящ, особа довге й худе, волосся м'які, часто світлі. За характером вони чутливі, ніжні, з живим розумом. Схильна до захворювань сторона - права. Найменша рана в них сильно кровоточить.
Гомеопатичні препарати фосфору показані хворим на туберкульоз, пневмонію; при глаукомі і захворюваннях глибоких тканин очей, при тяжких формах жовтяниці, при захворюваннях нирок, особливо при наявності крові в сечі; при сильному статевому збудженні; при омертвінні кісток; при печії, при схильності до кровотеч. Миш'як перешкоджає втраті фосфору і регулює фосфорний обмін в організмі. Припускають, що в деяких випадках його дефіцит веде до алергії. Міститься в малих кількостях у багатьох продуктах харчування, крім цукру.
Калій складає більше половини містяться в продуктах харчування мінеральних речовин. Він легко всмоктується в кров, і функції його в організмі досить різноманітні: участь у водному обміні, забезпечення кислотно-лужної рівноваги, регуляція нервово-м'язової збудливості, регуляція зору. Він має гарний послаблюючу дію.
Баланс калію має надзвичайно важливе значення у підтриманні в організмі гомеостазу.
Добова потреба дорослої людини в калії становить 3-5 р. 90 відсотків калію знаходиться у внутрішньоклітинному просторі. Найважливішим регулятором рівня секреції калію є натрій, що володіє здатністю обмінюватися на калій всередині клітини. Іншим важливим регулятором секреції калію служить гормон альдостерон. Останній прискорює клітинний обмін натрію на калій. Існує зворотний зв'язок між вмістом калію в організмі і рівнем синтезу альдостерону. При накопиченні в організмі калію наднирники стимулюють зростання інтенсивності синтезу альдостерону. Зменшення вмісту калію призводить до пригнічення синтезу альдостерону. Найбільш поширеним захворюванням нирок, що супроводжується дефіцитом альдостерону, є нефрит. Типовим хворим з альдостеронової недостатністю є чоловік років 55, хворий на цукровий діабет, у якого в крові мають місце гіперглікемія, гіперкаліємія, низька концентрація бікарбонату.
Тривале лікування діуретиками може призвести до гіпокаліємії і хронічному дефіциту обсягу циркулюючої крові. Такі хворі зазвичай скаржаться на запаморочення, відчуття легкості в голові. У них можливе значне падіння артеріального тиску при переході з положення лежачи в положення стоячи. Істотна взаємозв'язок має місце також між калієм і інсуліном. Збільшення секреції інсуліну обумовлює переміщення калію з позаклітинної рідини у внутрішньоклітинну. З іншого боку, калій регулює надходження інсуліну в кров. Гіпокаліємія призводить до затримки виходу інсуліну з підшлункової залози, через що виникає порушення засвоєння організмом глюкози. Нерідко такі порушення зустрічаються у хворих, які довго застосовують діуретики.
Якщо в організмі виникає одночасно дефіцит альдостерону та інсуліну, то найбільш імовірним симптомом буде гіперкаліємія. Остання може виявлятися порушеннями в нервово-м'язової (слабкість, паралічі), травної (нудота, блювота) і серцево-судинної (зниження провідності серця) системах. Гіперкаліємії здатні супроводжуватися ниркова недостатність, цукровий діабет, гіпертрофія простати, серповидно-клітинна анемія, закупорка сечоводу, стани, що виникають внаслідок лікування замінниками кухонної солі.
Надлишковий вміст калію в організмі значно частіше є ознакою гострої ниркової недостатності, ніж хронічною. В останньому випадку типово виснаження запасів калію, про що свідчить підвищений вміст у крові азоту сечовини. Прояв гострої ниркової недостатності виражається затримкою рідини в організмі і зумовленими цим набряками.
Головним джерелом калію в їжі є картопля, 300-400 г якого можуть забезпечити до 60 відсотків добової потреби в ньому. Найбільша кількість калію зберігається в печеному картоплі і зварене в «мундирах». Багато калію в квасолі, вишні, чорній смородині, сушених фруктах (куразі, урюк, чорносливі, родзинках). У великій кількості він міститься в меді і яблучному оцті. За складом до калію близька питна сода.
Натрій є антагоністом калію. Він споживається людиною в основному у вигляді кухонної солі. Добова доза останньої становить близько 15 р. Виведення натрію з організму здійснюється переважно сечею і потом. Натрій має велике значення в підтримці осмотичного тиску і кислотно-лужної рівноваги в клітинах, тканинах і крові в процесі обміну речовин. Він регулює водний обмін, сприяє накопиченню в тканинах рідини.
Вміст у сироватці крові концентрації натрію нижче 135 ммоль / л розглядають як гіпонатріємія, а вище 145 ммоль / л - як гіпернатріємія. Гіпонат-риємо і гіпернатріємія представляють собою первинні порушення водного балансу в організмі. Дефіцит натрію насамперед порушує електролітні властивості клітин.
Хронічна гіпонатріємія найчастіше спостерігається при захворюваннях, пов'язаних з набряками. Виявлення цього синдрому при цирозі печінки або серцевої недостатності в умовах помірного споживання рідини (менше 1,5 літра на добу) свідчить про настання стадії затримки натрію і води і про несприятливий прогноз. У розвитку дефіциту натрію часто винні діуретики, барбітурати та опілати. Спостерігається він також при раптовій відміні долгопрінімаемих глюкокортикоїдних гормональних препаратів. Хронічна гіпонатріємія нерідко супроводжується сонливістю, слабкістю, судомами, порушенням психічного стану.
Гепернатріемія частіше зустрічається в хронічній формі. У дорослих загальним симптомом є відсутність потреби до вживання води, відсутність почуття спраги. Цей синдром супроводжує такі захворювання, як гранулематоз, пухлина епіфіза, менінгіт та енцефаліт, крововилив або тромбоз, серповидно-клітинна анемія. Він спостерігається також у період одужання після ниркової недостатності. Надлишок натрію шкідливий для гіпертоніків, людей із захворюваннями печінки.
Селен є незамінним чинником харчування і активно бере участь в обмінних процесах. При його недоліку виникають такі захворювання, як токсична дистрофія печінки; м'язова дистрофія; ексудативний діатез; енцефаломалярія (розм'якшення мозку).
При нестачі селену в раціоні тварин виникають затримка в рості, безпліддя, дистрофія міокарда, скелетної мускулатури, дегенеративні зміни в печінці, сім'яниках, нирках та інших внутрішніх органах. Ці та інші зміни добре піддаються лікуванню селеном, а також вітаміном Е. Доведено, що селен і вітамін Е спільно беруть активну участь в обмінних процесах, нейтралізують вільні радикали.
Антиоксидантні (протиокислювальні) властивості селену попереджають розвиток пухлинних клітин. Основними постачальниками селену служать хлібобулочні, бобові і м'ясо-молочні продукти.
Роль заліза в організмі важко переоцінити. Без заліза не обходиться процес кровотворення. Близько 75 відсотків його входить до складу гемоглобіну, близько 20 відсотків знаходиться в депонированном стані в печінці, селезінці, кістковому мозку, забезпечуючи дефіцит при недостатньому надходженні з їжею.
Добова потреба в залізі дорослої людини становить 15 мг. Нестача його в організмі призводить до анемії. Характерні ознаки останньої: слабкість, відсутність енергії, бліді губи і шкіра, швидке старіння. Це мінеральна речовина омолоджує червоні кров'яні тільця, надає, як і фосфор, благотворний вплив при лікуванні туберкульозу легенів. Червоні кров'яні тільця утворяться в кістковому мозку, потім надходять у кров і циркулюють там протягом шести тижнів, після чого розпадаються на складові частини. Міститься в них залізо надходить у печінку, де і накопичується «до запитання». Людина втрачає залізо при виділенні поту, при відмирання клітин шкірного покриву і внутрішніх органів.
Дефіцит заліза зустрічається досить часто, оскільки, як і кальцій, воно не завжди всмоктується організмом. Тому споживати його з їжею потрібно не 15 мг, по нормі, а рази в два більше. Залізо, що міститься у м'ясі і кашах, не засвоюється. Найкраще залізо знаходиться у білій рибі. Добрими джерелами заліза є також печінка, нирки, яйця, листя кульбаби, всі сухофрукти, шипшина, чорниця, кизил, інжир, айва, чорна смородина, диня, яблука, малина, полуниця, гірчиця. Всмоктування заліза з фруктів забезпечується за наявності у них аскорбінової кислоти і міді. Слід також мати на увазі, що вміст заліза у фруктах сильно залежить від грунту. Якщо вона дуже лужна або сама бідна залізом, то в рослинах може міститися лише невелика частина норми заліза.
Встановлено, що спочатку при споживанні залізистих препаратів або вод спостерігаються симптоми судинного повнокров'я і активна кровотеча. Надалі різні дози, навіть малі, наприклад при пиття мінеральних вод, в залежності від індивідуальної чутливості, можуть виробляти, навпаки, помітне зменшення числа червоних кров'яних тілець і вмісту в них гемоглобіну. У той же час збільшується кількість води в крові, про що свідчить зменшення її згортання.
Тип «ферум» відповідає головним чином молодим, недокрівних слабким жінкам, які страждають припливами при найменшому порушенні. Бліде і землисте обличчя червоніє при кожній неприємності. Губи у них бліді, обличчя одутле, на ногах набряки, відсутній апетит, особливо до м'яса, і є потреба до гострого, спостерігаються запори, хворобливі менструації.
Залізо показано при активному туберкульозі, при астмі, коли напади мучать після опівночі і поліпшення виникає при повільній ходьбі по кімнаті; при випаданні прямої кишки, особливо у дітей; при головних болях з приливами; при істеріях; при кровотечах, особливо маткових; при носових кровотечах з головним болем. Солі марганцю допомагають функцій заліза. Вони сприяють чистоту крові, руйнують хвороботворні бактерії і ожівляюще діють на нерви і тканини. Їжа, що містить марганець: кольорова капуста, боби, петрушка, мигдаль, салат, чорний чай, журавлина.
Мідь - необхідний елемент для організму людини. Вона бере участь у кровотворенні (синтез гемоглобіну), тканинному диханні, посилює дію інсуліну, деяких гормонів гіпофіза, стимулюючих зростання організму. Найбільша кількість міді виявляється в мозку і печінки. Спостереження показують, що при одних захворюваннях вміст цього елементу в тканинах знижується, а при інших, навпаки, підвищується. Ці відомості використовують для терапії захворювань, при яких порушується обмін міді. Заповнення дефіциту міді благотворно впливає на перебіг деяких захворювань легенів, діабетичної гангрени, ендартеріїту на базі куріння. При хворобі Вільсона - важкому спадковому захворюванні, обумовленому хронічною інтоксикацією організму міддю, - препарати, що знижують її вміст у тканинах, істотно поліпшують стан людини. У гомеопатії препарати міді призначаються при захворюваннях, які супроводжуються спазмами та судомами. Серед них судоми ніг, коклюш, астма, епілепсія, холера, менінгіт та ін
Мідні препарати діють найкраще, якщо судоми були наслідком переляку матері або дитини. Сильно зігнутий великий палець судорожно стиснутої руки вказує на початок нападу. Не слід забувати також характерної ознаки судомних нападів: відчуття вилитої на голову холодної води [20]. При астмі мідні препарати особливо корисні, якщо напади раптово перериваються мимовільної блювотою. Тривалі і безперервні напади кашлю - також характерна ознака нестачі міді в організмі. У старі часи мідний хрест або пластина служили профілактичним засобом при епідеміях холери. Виявлено, що при болях підвищується концентрація міді в крові і спинномозкової рідини, причому найбільш виражений цей ефект у людей, у яких клінічні прояви болю - стогони, скрикування, збудження - виражені різкіше. Така реакція на біль - один з характерних ознак «мідної» конституції організму людини.
У сільській місцевості добре знають про лікування переломів кісток у тварин мідними тирсою. Особливу користь це приносить вівцям, які мають, мабуть, «мідну» конституцію - особливу чутливість до дії цього елемента.
В арабських країнах новонародженим для профілактики рахіту та епілепсії надягають на руку мідний браслет. Вважають, що якщо мідний диск, прикладений до вертикально розташованому ділянці шкіри, утримується на місці, а під ним через деякий час змінюється забарвлення шкіри, то в такої людини лікування міддю має приносити успіх. Мозок - це своєрідне «мідне депо». При багатьох захворюваннях вміст міді в мозковій тканині значно змінюється: зниження відзначається при емоційних стресах, психастенії, епілепсії. Тому видається дуже перспективним лікування препаратами міді нервових і психічних захворювань, а також сказу.
Встановлено, що мідь впливає на розвиток рослин. Надлишок або нестача її в грунті призводить у деяких рослин до змін, які іноді використовують геологи як індикатори при пошуках корисних копалин. Зокрема, горох проявляє чутливу реакцію на мідний купорос.
Брошка з малахіту (який являє собою гідроксікарбонат міді) може бути не тільки елегантною деталлю одягу, а й душевним бальзамом, якщо його господиня має «мідну» конституцію.
При лікуванні мідними препаратами найбільш широко використовують металеву мідь, а також її солі - уксуснокислий, миш'яковистий і вуглекислу.
З продуктів харчування мідь міститься більше всього в горіхах, лимонах, картоплі, буряку, білокачанній капусті. Добова потреба в ній - 2 мг.
Золото - речовина дуже дієве. У людей, чутливих до нього, воно може викликати порушення складу крові, реакцію з боку нирок, печінки, впливати на ріст зубів, волосся, на настрій. Мабуть, не без зв'язку із золотом важкі форми ексудативного діатезу з ураженням лімфовузлів, очей, вух назвали золотухою. У медицині застосовують досить багато препаратів, до складу яких входить золото. Нерідко золотовмісні препарати використовують при лікуванні важких форм поліартриту. Хоча лікувальний ефект тут явно виражений, але є ряд ускладнень, що перешкоджають цьому лікуванню. Йодисте золото відомо як антисклеротичний препарат, який не має побічних ефектів. Якщо хворому цей препарат підходить, то лікування їм може зробити дива.
Йодисте золото часто надає хорошу дію при захворюваннях, характерних для старіючого організму, - остеохондрозі, пародонтозі, деформуючому артриті, гіпертонії, захворюваннях печінки, депресивних станах. Існують характерні риси людини «аурумной» конституції. Це звичайно товстий і міцний броюнет з червоним від припливу крові особою, з розширеними венами, з грубуватою шкірою, що утворить глибокі складки, зі зниженою пам'яттю, схильний до запорів. Як правило, він - неспокійний, підозрілий, песимістично налаштований людина, що переніс в дитинстві золотухи. Часто «золото» відповідає стомленим життям людям похилого віку, млявим і маложиттєздатні.
Головна психічна особливість «аурумних» людей - відраза до життя, схильність до самогубства. Гнів їх - справжні вибухи. Захворювання носять в основному правобічний характер. Погіршення походить від холоду, вночі, від нерухомості, поліпшення стану - від тепла, на прогулянці.
За старих часів срібло вважали металом місяця, а з місяцем пов'язували багато хвороб. Загальновідомі дезінфікуючі властивості цього металу. З метою знезараження води через неї пропускають струм, використовуючи срібні електроди. Утворені при цьому іони срібла пригнічують ферментативні системи мікроорганізмів, усуваючи можливість зараження. Однак кількість потрапляє у воду металу треба дозувати, оскільки його надлишок може стати токсичною і викликати порушення здоров'я. Аргіроз - відкладення срібла в шкірі, слизових оболонках, а також у внутрішніх органах - викликає біль у правому підребер'ї, запаморочення і головні болі. Відзначено, однак, що люди, які страждають аргірозом, надзвичайно рідко хворіють інфекційними захворюваннями, що свідчить про профілактичну силі срібла.
Для людей «срібної» конституції, дуже чутливих до цього металу, але які потерпають від його нестачі в організмі, характерна поспішність у рухах, мові, діях. Вони не люблять і навіть бояться спізнюватися, хоча через метушливості таке часто з ними трапляється; намагаються скласти заздалегідь плани своїх дій; страшаться можливих неприємностей і нещасть. В екстремальних же ситуаціях вони спритні й енергійні. У таких людей спостерігається прагнення до швидкої ходьбі, нерідкі запаморочення. Вічні тривоги їх втомлюють, а надмірне нервове напруження робить дратівливими, гнівними, легко втрачають самовладання. У них часто бувають напади туги і меланхолії, так як вони усвідомлюють свій стан порушеного психічного і фізичного рівноваги. Тип «аргентум» погано стійкий на ногах і похитується при ходьбі, не може ходити з закритими очима. Нарешті, він погано спить, його мучать кошмари, і, несподівано прокинувшись, він схоплюється, охоплений всякого роду турботами.
Характерною рисою людей «срібної» конституції є любов до солодкого. Жінки зазвичай легко зізнаються в такому «гріх». Чоловіки, навпаки, відчувають себе викритими у чомусь ганебному для мужнього статі.
Погіршення стану цих людей відбувається від спеки, від солодощів, у жінок - при менструаціях; поліпшення стану - на свіжому повітрі, коли вітер дме в обличчя. До захворювань схильна права сторона. Найбільш популярним срібним гомеопатичним препаратом є нітрат срібла (ляпіс). Головні його свідчення - при істеричних станах, особливо коли з'являється сліпота на одне або обидва ока, рефлекс зіниці зберігається, при епілепсії, якщо напади з'являються після переляку, вночі або під час менструацій; при правобічних мігрені, які можуть закінчуватися блювотою жовчю; при невралгіях особи , коли уражені подглазничная і зубні нерви; при виразці шлунка. Своєчасний прийом срібних препаратів людьми з конституцією «аргентум» здатний приносити цілюще лікування відразу від декількох захворювань, оскільки дасть організму потужний імпульс для відновлення порушеної роботи багатьох органів.
Половина світового видобутку олова йде на потреби харчової промисловості. Цей легкий метал вважається нетоксичним. Але не слід забувати, що вміст відкритої консервної банки повинно бути обов'язково перекладено в інший посуд, якщо воно відразу не з'їдено: є небезпека отруєння, особливо для чутливих до олову людей. Інертним по відношенню до організму людини олово назвати не можна. У що мають з ним справу спостерігаються специфічні ураження легенів, викликають задишку, кашель з рясним мокротинням. Можливі схуднення, слабкість, порушення сну, диспепсичні явища, болі в животі, сверблячі шкірні висипи. Найбільш чутливими до дії олова є деякі жінки. За характером вони зазвичай сумні, плаксиві. Схильна до захворювань сторона - права.
У гомеопатії використовують металічне олово - станнум. Його споживають як глистогінний, при хронічних хворобах бронхів та легенів з рясним мокротинням; при мігрені мозкового походження, коли спостерігається хворобливе стискання на чолі і скронях, похолодання тулуба і кінцівок. Для «олов'яних» головних болів характерне поступове їх наростання і таке ж поступове згасання з нудотою. Можна вважати, що станнум - провідне гомеопатичне засіб від мігрені. Цей препарат здатний вилікувати в однієї людини не тільки мігрень, але одночасно і бронхіт, і панкреатит.
Олово стимулює ріст рослин. Картопля і буряк особливо багаті ім. Дослідами на молодих тваринах встановлено, що дефіцит олова в їх організмі веде до зменшення збільшення ваги.
Металевий цинк розчиняється водою, кислотами, навіть рослинними, тому оцинкована посуд може стати причиною отруєння. При цьому спостерігаються мурашки, тремтіння всього тіла, відчуття пов'язки навколо живота, нудота, блювота і пронос. Має місце глибоке пригнічення нервової системи. Цинк для нервової системи - те ж, що і залізо для крові. Він стимулює також хімічну реакцію, за допомогою якої підтримується кислотний рівень в організмі. Входить до складу інсуліну.
Добова потреба організму в цинку - 10 - 15 мг. Кращі його харчові постачальники - паростки пшениці і пшеничні висівки. Якщо ви їсте переважно білий хліб, ризик того, що у вашому організмі є дефіцит цинку, досить великий. Найважливіший симптом організму в потребі цинку - загальна нервова слабкість, сильне і безперервне відчуття млості в нижніх кінцівках, яке постійно змушує вас рухати ними. Цинк необхідний людям, які не можуть переносити вина, навіть у найменших дозах, при істерії, при епілепсії у дітей; при тупих головних болях, що зменшуються на чистому повітрі.
Чоловічий організм в більшій мірі, ніж жіночий, потребує забезпечення цинком. Більшість шкірних захворювань обумовлено недоліком цинку в організмі. Недарма цинкову мазь з саліцилової кислотою використовують для лікування від вугрів у підлітків, фурункульозу - у дорослих і літніх людей.
Свинець відноситься до важких металів. Отруєння важкими металами представляє велику небезпеку для здоров'я. При надлишку свинцю в організмі спостерігаються недокрів'я, блідий землистий колір обличчя, зменшується кількість червоних кров'яних тілець, змінюється їх фізіологічна цінність. Свинцеві паралічі зазвичай бувають двосторонні. Якщо уражені нижні кінцівки, людині важко підніматися і опускатися по сходах. З органів чуття найбільш схильне отруєння зір. У чутливих до свинцю дітей може спостерігатися різко підвищена рухова активність.
Схильні до свинцю частіше чоловіки, худі, недокрівні, жовчні, запальні. Препарати свинцю показані при завзятих запорах, при хворобах нирок, при паралічах розгиначів кистей рук і великих пальців стопи; при нападах епілепсії з криками, безпричинним страхом; при різкому схудненні.
Платина має потрійну дію: на психіку, на нервову і статеву системи. При надлишку її в організмі спостерігається чергування фізичних і психічних симптомів, крайня чутливість зовнішніх статевих органів і яєчників (жінка не може виносити навіть найменшого дотику до статевих органів); занадто ранні і дуже рясні менструації.
Головні показники до застосування препаратів платини: при істеричних станах; при надмірному статевому збудженні; при психічних розладах; боязні неминучої смерті; манії величі; гордовито божевіллі; при запаленні трійчастого нерва, при запаленні яєчників.
Фтор є одним з найбільш активних хімічних елементів. Він присутній у воді, в рослинах і тканинах тварин. Від наявності фтору залежить діяльність кори головного мозку, очей, стан кісток і зубів. Надлишковий вміст його в організмі може заподіяти шкоду: згубно впливати на зуби і кістки, а також на спинний мозок. Недолік фтору призводить до карієсу зубів; інфекційним очних захворювань.
Кобальт - обов'язкова складова частина вітаміну В12, що виліковує анемію. При нестачі кобальту в грунті у тварин розвиваються небезпечні захворювання. Він необхідний для нормального функціонування підшлункової залози і червоних кров'яних тілець. Міститься в яйцях, нирках, печінці, рослинних оліях.
Кремнезем широко поширений на землі: кремінь, піщаник, кварц, гірський кришталь і ін Кремнезем необхідний рослинам для додання їм форми і фортеці. В організмі людини він присутній скрізь, особливо в сполучній тканині. З віком його кількість в організмі трохи зменшується.
При нестачі кремнезему людина починає «відчувати погоду», у нього мерзнуть ноги, погіршується душевний стан. Волосся стає тонким і ламким, внаслідок чого може розпочатися облисіння. Шкіра втрачає еластичність. Ламкість кісток у літньому віці пояснюється не лише дефіцитом кальцію, але і дефіцитом кремнезему. Останній потрібен також для зубів, м'язів і очей. Один з видів катаракти лікується за допомогою кремнезему. Він використовується при лікуванні раку і саркоми, огрядності, атеросклерозу.
Кремнезем, на відміну від кальцію і заліза, легко засвоюється організмом в будь-якому віці. Найбільше його міститься в шкірці фруктів і овочів, особливо картоплі. Ось чому в міру можливості не слід очищати від шкірки фрукти і овочі. Кремнезем є також у селері, огірках, редисці, насінні соняшнику, помідорах. Із трав - це польовий хвощ, медунка, живокіст аптечний, собачник аптечний.
Кремнезем діє головним чином на нервову систему, кістки і клітинну тканину. При його надлишку підвищується чутливість нервових волокон. Всі почуття болісно загострюються. Головний і спинний мозок не можуть винести навіть поштовху або звичайного струсу. Шкіра вкрай чутлива до дотику. Спостерігаються місцеві паралічі. Часті тривалі нагноєння, виразки або затвердіння. Засмучується апетит.
Схильний до кремнезему дитина хирлявий, але не від нестачі харчування, а від поганого засвоєння їжі. Запалі очі і старообразное обличчя. Кістки і м'язи розвинені слабко. Суглоби запалені, опухлі, що надає їм вузлуватий вигляд. Діти перекірливі, уперті: вони кричать, коли їм говорять спокійно, неспокійні, рухливі, здригаються при найменшому шумі.
Дорослий - слабкий суб'єкт з тонкою шкірою, блідим обличчям, нервовий, дратівливий, легко падає духом. Має покірний характер. Йому холодно, навіть коли багато ходить. Сильно мерзне, особливо якщо голова відкрита. Ноги сильно пітніють, і тому, внаслідок легкого їх охолодження, з'являються всілякі хвороби.
Розумова робота для нього важка. Часто спостерігається припухлість верхньої губи. Нігті ломки, з білими плямами. Залози часто з болючим затвердением. Найменші рани схильні до нагноєння. Зазвичай має місце погіршення стану в молодика. Часто ці люди в дитинстві перенесли рахіт, мають ревматизм спадкового характеру. За складом характеру - мають великий запас енергії, наполегливі, але часто страждають комплексом неповноцінності, тому до наміченої мети просуваються не прямолінійно.
Жінки «кремнієвої» конституції нерідко бувають витончені і красиві.
За допомогою гомеопатичних препаратів кремнію добре виліковуються артеріальний тиск; застарілі гнійні процеси; рахіт; бронхіт, алергічні ураження органів дихання; золотуха; епілепсія (посилюється при новій місяцю); хронічний ревматизм (при болях у плечах і суглобах); наполегливі невралгії.
Йод відносять до металоїдів. Існує пряма залежність захворювань щитовидної залози змісту від йоду у воді, грунті, продуктах харчування. Оскільки гормони щитовидної залози управляють обмінними процесами, кровотворенням, обумовлюють стан нервової системи, опірність організму інфекціям, то зрозуміло, що порушення функцій щитовидної залози через нестачу або надлишок йоду викликає глибокі розлади в організмі.
Застосування йоду в лікувальних цілях вимагає великої обережності. У людей, які тривалий час лікуються йодом або володіють підвищеною чутливістю до нього, може розвинутися йодизм: подразнення шкіри і слизових оболонок, особливо очей, дихальних шляхів, жовтизна зубів, схуднення, невгамовний голод, що змінюється втратою апетиту.
При захворюваннях нирок, туберкульозі легень, фурункульозі препарати йоду взагалі протипоказані.
При нестачі в організмі йоду може розвинутися захворювання, зване зобом. Якщо щитовидна залоза ослаблена з дитинства, то гіпофіз також страждає недостатністю функцій, а в результаті - карликовий ріст і порушення в розумовому розвитку. Якщо нестача йоду поєднується з браком кальцію, то можливі небезпечні наслідки, такі, як ниркові камені.
Нестача йоду у жінок здатна викликати безпліддя. Глухонімі діти здебільшого народжуються від батьків, в організмі яких був брак йоду і кальцію.
Чутливі до йоду люди зазвичай мають темний колір обличчя, жовту або смагляву шкіру, чорні очі й волосся, дуже худі. Вони відчувають занепокоєння і постійну боязнь, якщо чимось не зайняті. Звідси їх вічна і безладна діловитість. Дуже дратівливі й запальні, причому ці симптоми різко посилюються при відчутті голоду. Після їжі їх настрій поліпшується, але ненадовго. Вони краще себе почувають у холоді, при обмиванні холодною водою, при ходьбі, при їжі. Схильні до захворювань нижня ліва сторона і права верхня.
Головні показання до застосування препаратів йоду: Скрофулюс (золотуха) у дітей при швидкому схудненні, незважаючи на великий апетит; серцебиття, особливо після фізичної роботи; пронос на грунті розладу діяльності підшлункової залози; рак матки з сильною кровотечею; розростання аденоїдів; зоб; астма і хвороби дихальних шляхів.
Продукти моря здавна вважаються лікувальними засобами проти зоба. Однак є дані про те, що тривале споживання навіть в малих дозах неочищеної морської солі може приводити до йодизму. Крім продуктів моря йод міститься в буряку, ягодах темного кольору, дині, грибах, редисці, зеленому горошку, помідорах, молочних продуктах, а також у спеціях: імбирі, перці, коріандр, кмин, гвоздиці. Потреба людини в йоді становить 0,25 грама на рік.
Присутність сірки в організмі в правильній пропорції перешкоджає посивінню волосся, сприяє здоровій роботі печінки та селезінки. Їжа, що містить сірку: цибуля, редис, капуста, селера, ячмінь, сирі яйця.
Вугілля - старовинне засіб народної медицини. Основний його ефект - сорбуючі властивості, тобто поглинання шкідливих сполук, що утворюються в організмі при захворюваннях. У гомеопатії є два препарати з вугілля - карбо вегетабіліс і карбо анімаліс. Перший готують з деревного вугілля, частіше з березового або букового, другий - з перепалених кісток. У кістковому вугіллі значна домішка солей фосфору. Обидва препарати застосовують при важких патологіях: загальному занепаді сил; внаслідок втрати рідини; у старих людей з венозним застоєм крові; при астмі у людей похилого віку; при старечій гангрені, що починається з великого пальця ноги.
Карбо - головний засіб при перебоях і зупинки серця внаслідок переповнення шлунка; під час пневмонії з гнійною мокротою, при лікуванні осіб, схильних до самогубства внаслідок туги; при істерії; божевілля. Карбо лікує при Антракоз - вугільному ураженні легень, причому лікування найбільш ефективно для людей молодше 20 і старше 40 років. Він покращує багаторічну млявість кишечника. Після перших прийомів препарату у хворих можуть спостерігатися тимчасові загострення: відчуття нудоти, почуття провалювання, підвищена дратівливість, порушення роботи кишечнику.
Деякі фахівці вважають, що карбо даний людям для того, щоб вони ніколи не приходили у відчай, яким би важким не був їхній стан.
Графіт - засіб шкірне, лімфатичне і венозний. Його найбільш часто застосовують при хронічних шкірних захворюваннях, що залежать від серйозних внутрішніх порушень, нерідко спадкового характеру, дуже важко піддаються будь-яких видів терапії. Добре впливає на обмінні процеси, перешкоджає утворенню грубих рубців і спайок при запальних процесах. Якщо запалення виникає біля післяопераційного рубця, графіт здатний його вилікувати, правда, іноді протягом досить тривалого часу. Графіт виліковує всілякі різновиди лишаїв, а також шкірні захворювання мокнущего характеру, при виділенні густий, як мед, рідини на голові, обличчі, за вухами, на століттях.
Графіт надзвичайно корисний в очній практиці, особливо при запаленні вік, рогової оболонки, ячменях. Лікарі відносять його до групи ліків, благотворно впливають на захворювання, що виникають на грунті вроджених дефектів обмінних процесів. Графіт виліковує запальні процеси лімфатичних шийних залоз, пахвових, пахових, що мають золотушний характер (Скрофулюс). Відомі випадки лікування графітом водянки яєчок.
Люди «графітового» типу зазвичай бліді, гладкі, страждають запорами, зябкостью, зумовленої поганим окисленням крові. У них спостерігаються мокнучі висипки. У жінок менструації запізнюються і мізерні. З боку психіки відзначається надзвичайна вразливість, тужливість, печаль, боязкість, неуважність у розмові і листі.
Є припущення, що нестача літію в організмі провокує стан агресії, збільшує схильність до депресій і, як вторинне явище, - схильність до алкоголізму.
Якщо в організмі не вистачає хрому, то людина схильна до цукрового діабету.
Найбільш шкідливими для організму мікроелементами є свинець, кадмій, ртуть і берилій.